Pilates

                ~ Kraft aus der Mitte ~

Pilates ist ein echtes "Feel-Good"-Programm!

Der Weg dorthin führt dich über konzentriertes und

kontrolliertes und dennoch entspanntes und lockeres Ausführen der Übungen. Körper und Geist werden gleichermaßen gefordert.

Die Belohnung ist eine gute Haltung und ein besseres Koordinations-

vermögen, Kraft und geschmeidige Beweglichkeit.

Die Basis dieser Arbeit ist das "Power-House,

verbunden mit dem gezielten Einsatz des Atems.

Pilates optimiert Deine Haltung und sorgt für den Aufbau einer straffen

und geschmeidigen Muskulatur, ohne Masse aufzubauen.

Meine Kurse sind qualitätsgeprüft und zertifiziert.

Die Krankenkassen unterstützen die Präventionskurse mit einem Zuschuss von 75-100%. 

Ich bin Mitglied im Deutschen Pilates- Verband  

www.pilates-verband.de