ganzheitliche Rückenschule

                                       ~wer stärkt Ihnen den Rücken? …am besten Sie selbst!~

Rückenfreundliches Verhalten in allen Lebenslagen – wie geht das?

In der Rückenschule lernen Sie es!

In Theorie und Praxis lernen Sie Ihren Rücken besser kennen. Sie entwickeln  ein Bewusstsein für eine gesunde Bewegung und Haltung und beugen so Schäden an Wirbelsäule und Rücken vor.

Rückengerechtes Verhalten in Alltagssituationen verinnerlichen, gezielte Gymnastik- und Entspannungsübungen kennen lernen und den „inneren Schweinehund“ überwinden, um sich mit Spaß und Elan regelmäßig gesund zu bewegen, sind die Ziele dieses Kurses!