Claudia Schacht - staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin -

Pilates

Ein echtes "Feel-Good"-Programm!

Im Pilates-Training werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Ziele sind eine gute Haltung und ein verbessertes Koordinationsvermögen, der Aufbau von Kraft und die sanfte Formung der Muskulatur. Konzentriertes und kontrolliertes Ausführen der Übungen führt Dich dort hin.

Die Basis dieser Arbeit ist das  „Power-House“ verbunden mit dem gezielten Einsatz des Atems. 

Im Pilates-Training arbeiten wir mit den Prinzipien Atmung, Konzentration, Koordination, Zentrierung, Bewegungspräzision, Bewegungsfluss.

#Montag

in Honigsee 16.45 Uhr / 17.45 Uhr / 18.45 Uhr

#Dienstag

in Bordesholm 18.00 Uhr / 19.00 Uhr / 20.00 Uhr

#Mittwoch

in Kiel 16.45 Uhr

in Bordesholm 19 Uhr (ggf. zusätzlich 20 Uhr)

#Freitag

in Blumenthal 10 Uhr (geschlossene Gruppe)

PDF für Info und Anmeldung bitte den jeweiligen Ortsnamen anklicken

Änderungen vorbehalten