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Claudia Schacht - staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin -

Pilates

Ein echtes "Feel-Good"-Programm!

 

Der Weg dorthin führt Dich über konzentriertes und kontrolliertes Ausführen der Übungen. Körper und Geist werden gleichermaßen gefordert und die Belohnung ist eine gute Haltung  und besseres Koordinationsvermögen.

Die Basis dieser Arbeit ist das  „Power-House“ verbunden mit dem gezielten Einsatz des Atems.

Im Pilates-Training arbeiten wir mit den Prinzipien Atmung, Konzentration, Koordination, Zentrierung, Bewegungspräzision, Bewegungsfluss und Ausdauer.

Das Training optimiert Deine Haltung und sorgt für den Aufbau einer straffen und geschmeidigen Muskulatur,

ohne Masse aufzubauen.

 

Neue Präventionskurse starten ab 21.10.2021 in Neumünster im "Art of Balance

und ab 01. bzw. 02. November in Honigsee und Bordeshom

-> Klick auf den Ort für weitere Informationen und Anmeldung